2024-07

読書が疲れる原因と対策を解説してます。脳が疲れる原因は難しい内容や飲まず食わずの読書などです。心が疲れる原因は感情移入や罪悪感などがあります。目や首が疲れる原因は長時間の同じ姿勢、タブレットやスマホの使用などです。疲れにくくするにはほどよい休憩や水分・糖分補給、環境を整える、オーディオブックの利用が有効です。